5 szuper ötlettel bizonyítjuk be, hogy egészségesen is nassolhatsz finomakat!

5 szuper tipp, hogy cseréld a hizlaló nasikat egészséges snackekre


Ha a te fogyókúrádat is az állandó ropogtathatnék és nassolhatnék szabotálja, nem vagy egyedül. A megoldás nem a konyhaszekrény leragasztása és nem is a keserű önfegyelem: elég, ha a bűnös harapnivalóknak megtaláljuk az egészséges megfelelőit, és mehet tovább a nassolás!


1. Ha sós chipset ropogtatnál...


...egyél helyette házi készítésű zöldségchipseket! Cukkiniból, répából vagy céklából is isteni falatokat süthetsz.



2. Ha nem bírod egy szelet csoki nélkül...



...válaszd azt étcsokit! 2-3 kocka tuti kielégíti a csokivágyad.


3. Ha mártogatnál valamit...


...a nachos helyett vágj fel ropogós, friss zöldségeket, és fogyaszd őket humusszal!


4. Ha a gumicukor a gyengéd...


...pár órára tegyél a hűtőbe egy kis természetesen édes szőlőt és falatozz abból!


5. Ha fagyira vágysz...


...a túlcukrozott bolti fagyi helyett fagyassz le banánt, majd turmixold le! 


Forrás: Buzzfeed

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!

Kapcsolódó írásaink

Kapcsolódó írásaink

Ismerd fel időben a cukorbetegséget!

Magyarországon több mint félmillió regisztrált cukorbeteg ember él, és további 250 ezer azoknak a száma, akik valójában cukorbetegek, de nem tudnak róla vagy még nem vettek részt diabétesz-szűrésen.

6 pozitív hatás, amiért érdemes kávét innod

Évek óta megy a vita, egészséges-e a kávé, vagy sem. Az egy dolog, hogy nem mindenki szereti a kávét, de aki igen, azt folyamatosan olyan hiedelmekkel riogatják, hogy nem jó kávét fogyasztani.

Ezt adod a gyerekednek, ha sportolni küldöd

Elgondolkodtató írás terjed arról, mit adsz a gyermekednek, ha sportolni küldöd Nem csak erőnlétet vagy jó kondíciót, hanem annál sokkal többet...

Tudod, mi történik a testeddel, ha túl sok cukrot eszel?

Nem sok jó, annyit elöljáróban elárulunk. Ráadásul sajnos az elhízáson túl azért (sokkal) több van ebben a dologban.

A dinnye a nyár legfinomabb gyümölcse, most megtanítjuk, hogyan kell tökéletesen felszeletelni! +VIDEÓ

Nyáron az egyik legegészségesebb szezongyümölcs a görögdinnye. Az óriási "labdát" sokszor alig tudjuk hazacipelni, és türelmetlenül várjuk, hogy lehűljön, hiszen tudjuk, a dinnye hidegen jó. Milyen módszerrel szoktátok felvágni a dinnyét?


NAPI BOLDOGSÁG