Sokszor hallja az ember a minőségi idő kifejezést, ha gyermekneveléssel kapcsolatos szakirodalmat olvas. Ennek az az egyetlen oka, hogy akár egy kicsi vagy akár nagyobb gyermek életében az egyik legfontosabb dolog, hogy a szülők elegendő figyelmet szenteljenek neki, és időt "áldozzanak" a vele való játékra, töltődésre.

A velük való játék és közös programok, vagy akár csak a beszélgetés mind ahhoz járulnak hozzá, hogy a gyermek "szeretet-tankját" újra töltsük, és ezzel kiegyensúlyozottá, boldoggá tegyük a mindennapjait.

(Sok szakember ír a szeretet-tank koncepcióról, melynek a lényege, hogy a gyerekeknek folyamatosan szükségük van arra, hogy kimutassuk az irántuk érzett szeretetünket, mely történhet közös játék, simogatás, ölelés, osztatlan figyelem, stb. formájában. Ha ez a tank "kifogy", a gyermek nyűgössé, hisztissé, levertté, rosszkedvűvé válhat, egészen addig, amíg újra fel nem töltjük azt.)

Biztosan Te is tudatában vagy mindennek, mégsem tudsz mindig időt szakítani arra, hogy az elméletet a gyakorlatban is alkalmazd. Ma olyan tippeket gyűjtöttem, melyek segítségedre lehetnek ebben.

Bizonyára Te is sokat ismersz és gyakorolsz is közülük, és van olyan is, melyre legyintéssel reagálsz, mert szerinted Nálatok biztosan nem válna be.

Minden család, minden gyerek, és minden helyzet más, ugyanakkor érdemes szerintem adni magatoknak egy esélyt, még akkor is, ha kezdetben úgy érzed, hogy az adott tanács nem kivitelezhető.

1. Tervezd meg!

Próbáld előre betervezni a gyerekekkel töltött minőségi időt a programodba. Ha már előre tudod, hogy mikor szakítasz rá időt, akkor könnyebb lesz be is tartani az eredeti elképzelésed.

Nagyon kreatív ötletről olvastam: egy anyuka mindegyik gyerekével havonta egyszer "anya-estét" tart, mikor kizárólag az adott gyerekkel foglalkozik - ezt a napot pedig minden hónapban a gyermek születésének napjára időzíti! Így a gyerekek már előre várják, hogy minden hónapban sor kerüljön rájuk, és pontosan tudják, hogy ez mikorra várható.

Amennyiben ez rugalmatlannak hangzik, hiszen elég nehéz bizonyos napokra mindig kőbe vésetten tervezni, akkor sem elvetendő ötlet, hogy havonta (vagy esetleg hetente) csak az egyik gyerekkel tölts pár órát kettesben.

Ehhez természetesen szükség van Apa, a nagyszülők vagy egy babysitter segítségére, de abszolút megéri az erőfeszítést! A gyerekek számára nagyon fontos, hogy legyenek olyan momentumok, mikor Anya csak és kizárólag rájuk figyel.

Talán furán hangzik, de valakinek az működik, ha a tennivaló listájára azt is felvezeti, hogy játsszon a gyerekekkel. Ez egyrészt emlékezteti arra a tényre, hogy a gyerekekkel való játék ugyanolyan fontos (ha nem fontosabb), mint bármely teendő a listán, másrészt ösztönzi az embert arra, hogy elvégezze ezt a sokszor fárasztó - bár valóban örömteli feladatot.

2. Félre a telefonnal!

Az egyik legkritikusabb dolog - és sokszor legfájdalmasabb - hogy egy időre félre tegyük (vagy akár kikapcsoljuk!) a mobilunkat/tabletünket/számítógépünket, és osztatlan figyelmet szenteljünk a gyermekünknek.

Mikor hazaérünk a munkából és/vagy oviból/iskolából, próbáljunk meg megválni szeretett készülékeinktől, és csak és kizárólag a gyerekekre koncentrálni. Nem kell feltétlenül egészen lefekvésig így tennünk, de legalább egy rövid időt szabjunk ki magunknak, mikor tényleg betartjuk ezt a szabályt!

Ez számomra is nagyon nehéz, főleg mikor olyan játékot találnak ki a gyerekek, amit unalmasnak találok. Ilyenkor hajlamos vagyok rá- rátekintgetni az e-mailjeimre, főként, ha fontos levelet várok. Sajnos Férjre ez még inkább jellemző, ezért a gyerekek gyakran meg is szólják, hogy "Apa már megint telefonozol!".