1. Kicsit több fényt!
A legnagyobb problémám télen a fény hiánya. Engem legalábbis nagyon megvisel – épp ezért fontos, hogy minden adandó alkalmat megragadjak, mikor kisüt a nap. Neked szívből tanácsolom ugyanezt.
Menj sétálni a kutyával/babával/gyerekkel – vagy akár csak egymagad, napoztasd egy kicsit az arcod (múlt hétvégén, sőt, ma is volt rá lehetőségem, és isteni volt!). Tudom, hogy sokszor ez nem megoldható munkából és egyéb kötelezettségekből kifolyólag – de a fényt beltéren is kiválóan lehet élvezni.
Ha kisüt a nap, a lakásban is rögtön jobb a hangulatom. Minden függönyt elhúzok, élvezem, ahogyan felmelegíti a lakást. Ilyenkor kezdek neki egy gyors portörlésnek (te jó ég, tényleg ekkora por van?!) és persze a fényképezésnek is, hiszen a természetes fénynél nincs fontosabb egy jó fotó készítésénél.
Végső esetben – azaz ha nincs fény – gyújts lámpát, mécseseket, gyertyákat, használj hangulatfényeket, mint amilyen a sólámpa vagy apró fényfüzérek. Ezektől biztosan jobb lesz a hangulatod!
2. Vigyél több színt az életedbe!
Tél = szürkeség? Ennek nem kell feltétlenül így lennie! Vedd föl azt a vidám színű sálat-sapkát-kesztyűt, húzz élénk színű harisnyát, válassz színes körömlakkot vagy rúzst (esetleg mindkettőt?!). Éljenek az élénk színek, sutba a feketével s a szürkével!
3. Illatosíts!
A tél elengedhetetlen tartozékai (és nem mellesleg kiváló hangulatfokozói) a kellemes illatok. Ez lehet bármi, amitől jobban érzed magad. Illatos aromájú tea, sülő sütemény vagy alma, aromalámpában párolgó illóolajok. Télen a kedvenceim a mandarin, narancs, levendula, illetve különböző téli illatkompozíciók.
4. Ki a szabadba!
Ha már hideg van, ha már tél van, akkor fogadd el a helyzetet, ne harcolj ellene. Jól öltözz föl, és még használd ki az utolsó lehetőséget, hogy elmenj egyet korizni (esetleg a környező országokba síelni), ha van hó, akkor pedig élvezd ki, hiszen olyan gyorsan elolvad! Hógolyózás, hóemberépítés, szánkózás – jöhetnek!
Komolyan mondom, ha erre gondolok, akkor azt kívánom, bárcsak még ne jönne a tavasz! Téli „bánatod” pedig fojtsd egy (de csak egy!) pohár forralt borba, és máris szebb lesz a világ!
5. Válaszd az otthon melegét!
Az előbbi tanácsnak az ellenkezője is tökéletesen igaz. Van, akinek a hideg futkározik a hátán attól, ha a hóban viháncolásra gondol.
Akkor ne erőltesd, maradj inkább otthon a pihe-puha takaró alatt egy jó bögre teával és izgalmas regénnyel. Jöhet a kandallóba/kályhába gyújtás, de ha nem rendelkezel vele, akkor egy kis sütőtök vagy gesztenyesütés is megteszi a sütőben. Bújjatok össze a pároddal (vagy a macskáddal), kártyázzatok-társasozzatok a barátokkal/gyerekekkel.
Ha még több tanácsra szomjazik a lelked, akkor feltétlenül kattints!
Forrás: napiboldogsag.com - Anni
