Egyetlen adag elegendő belőle ahhoz, hogy az immunrendszered talpra álljon, és szerencsésen átvészeld ezt a meghűlős, náthától való kerülgetős, vagy éppen a tavaszi kimerültségtől sújtott időszakot! Van benne fokhagyma, bors, citrom, méz és egy ráadás titkos fegyver: a gyömbér. Vagyis minden, ami szükséges a vírusok elleni mérkőzéshez.
A
fokhagymáról már mindenki tudja, hogy aranyat ér, gyakorlatilag egy
igazi "superfood". Ugyanez elmondható a
páratlan hatású mézről is! A gyömbér pedig nem csak egy csodafűszer, hanem
természetes fájdalomcsillapító egyben: fejfájás, migrén, és gyomor fájdalmának és gyulladásgátlásának kezelésére is kiválóan alkalmas. A citromnak és a vörös borsnak úgyszintén megvan a hírneve, ami a gyógyítást illeti. Mind az egyben valóságos elixírt alkotnak, amely több nyavalyától, közöttük a banális náthától is megszabadít.
A recept elkészítési ideje minimális – alig 5 perc. A hatása viszont maximális a szervezeted egészségére nézve!
Mi kell hozzá?
1 citrom, 1–2 cikk fokhagyma, 1/8 teáskanálnyi vörös bors, 1 evőkanál méz és némi reszelt gyömbér (jobb a friss, mint a szárított).
Így készítsd el:
- Vágd ketté a citromot.
- Csavard ki a citrom egyik feléből a levét. A megmaradt héjat tartsd meg.
- Aprítsd fel a fokhagymát, és hagyd így állni 10 percet. Aztán tedd bele a citromlébe, a vörös borssal és a reszelt gyömbérrel együtt.
- Add hozzá a mézet is, és keverd őket alaposan össze.
- Öntsd vissza a kapott „masszát” a citrom héjába, és idd meg, rostostól, mindenestől.
Ha szervezeted gyengélkedik, érdemes kúraszerűen, minden nap megismételni, amíg jobban nem leszel!
Kész is az immunrendszer-felturbózás, már csak a hatást kell figyelni...