Mondjuk öleléssel. Vagy szeretettel. Vagy gondoskodással. Vagy mindezzel egyszerre. Ez még az állatoknál is bevált receptnek számít! Bizonyíték rá az alábbi 61 másodperc.
Egyébként az ölelés bizonyítottan elűzi a félelmet: pszichológiai kutatások igazolták, hogy az érintés, az ölelés jelentősen csökkenti a félelemérzetet, sőt még a halálfélelmet is. Az is orvosilag bizonyított, hogy akár már egy 20 másodpercig tartó ölelés is képes csökkenteni a stressz káros hatását, a vérnyomás-emelkedést és a szívfrekvencia növekedést. Emellett csökkenti a szívbetegség kockázatát és erősíti az immunrendszert is. Mindezt azt állatok, jelen esetben a cicák, ösztönösen tudják!
Az ölelés tehát oldja a stresszt, növeli az összetartozás érzését, csillapítja a fájdalmat és a félelemérzetet. Nem csoda, hogy napi "fogyasztása" korlátlan mennyiségben ajánlott!
Pozitív Nap