Hogyan legyél boldog és elégedett a munkahelyeden?

1. Egy londoni közgazdasági iskola felmérése szerint úgy tudjuk a leginkább feldobni a hangulatot a munkahelyünkön, ha beszélgetéseket kezdeményezünk a kollégáinkkal. Nem kell nagy dolgokban gondolkodni, elég egy felszínes csevej egy csésze kávé mellett, hogy mindenki néhány fokkal jobban érezze magát!

2. Ugyanez a kutatás azt is megállapította, hogy a kedélyünkre jótékonyan hat, ha televíziót is nézhetünk munkaidőben. Hogy ettől a főnökünk hangulata vajon mennyire fog beborulni, arra sajnos nem terjedt ki a brit tudósok felmérése, így kénytelenek leszünk ennek mi utánajárni, a saját bőrünkön megtapasztalva hatását...


3. Habár sokszor magányosnak érezheti tőle az ember magát, az otthonról való dolgozásnak megvannak a maga határozott előnyei. Az otthoni iroda ugyanis a termelékenységünket és a boldogságunkat is jelentősen megdobja, állítják a Stanford Üzleti Iskola kutatói. -Kisebb cégeknél boldogabbak a beosztottak, legalábbis egy felmérés szerint, ami azt állítja, akár 25%-kal is elégedettebbek lehetünk, ha 100-nál kevesebb munkatársunk van.


4. A napsütés bizonyítottan kedélyjavító hatással is rendelkezik, ezért amikor csak tehetjük, ebédeljünk az irodán kívül, akár egy hangulatos kávézó teraszán, akár úgy, hogy az otthonról hozott szendvicset az iroda erkélyén, vagy kertjében fogyasztjuk el.

5. Az sem biztos, hogy épp nekünk kell megváltani a világot. Azok a beosztottak ugyanis, akik rendszeresen túlóráznak, gyakrabban idegesek, feszültek, stresszesek és hajlamosabbak a depresszióra is. Ha tehetjük, inkább fejezzük be a munkánkat időben!


forrás: itt

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!

Kapcsolódó írásaink

Kapcsolódó írásaink

Boldogságot teremtő videósorozatot: íme 50 óra a természet hangjaival és lenyűgöző szépségével

Miután kutatások is alátámasztják, hogy a természetfotók látványa növeli a boldogságszintet, így a BBC Earth elkészített egy videósorozatot, ami ötször 10 órában kalauzol el a természet legszebb helyeire.

"Kérem, vasárnap ne jöjjön." - 80 éve ment el József Attila

József Attila. Egyszerű név. Zseniális elme. Az őrület határán táncoló lélek. Költő, művész - a legnagyobb és legmagányosabb. 80 éve távozott közülünk.

Elsírta magát a fiú a vizsga közben, érdemes meghallgatni, mi volt a mester reakciója!

Ennek a kisfiúnak igazi mestere van. Mindenkinek ilyen példaképet kívánunk!

A fohász, ami átsegítette a nehéz időszakokon "A kis herceg" íróját

Antoine de Saint-Exupéry, a híres francia író, akinek bölcs gondolatait nem csupán "A kis herceg" művéből ismerhetjük. Az egyik legcsodálatosabb fohász is tőle származik. Élete, pilótaként sem volt félelmektől, szorongásoktól mentes, és az egyik legnehezebb időszakban a következőket vetette papírra

Videón, ahogy kirobban az öröm egy 11 éves kislányból, amikor megtudja, örökbe fogadhatják

Az amerikai kislány megható reakcióját egy térfigyelő kamera vette fel az iskolájában. "Az őszinte öröm legtisztább megnyilvánulása." Így jellemezte a Utah államban található American Heritage iskola munkatársa a 11 éves lány reakcióját a hírre, hogy nevelőszülei hivatalosan is örökbe fogadhatják.


NAPI BOLDOGSÁG