Edzenél, de nincs időd a baba mellett? Tornázz vele! (+videók)

Egy baba születése mindig hatalmas boldogság és ünnep a családnak. Rengeteg változással jár, az élet fenekestül felfordul. A legtöbbször a csemeték érdekében nem is jut annyi idő magunkra, amennyit szeretnénk. De miért ne foglalkozhatnánk a gyerekekkel és magunkkal egyszerre?

A gyermeknevelés rengeteg kompromisszumos megoldásra és lemondásra sarkall minket, hiszen a csemete az első! Azonban, ha mi nem vagyunk boldogok vagy éppen elégedettek magunkkal, akkor ez a magatartásunkon is meg fog látszódni, azt pedig a gyerekek is tökéletesen értik. Sőt... A boldogtalan szülők gyermeke sem lesz túl vidám.

Szóval tenni kell ilyenkor a jó közérzetért, nem pedig azt mondani, hogy arra nincs idő. A jó közérzet pedig az egészségnél kezdődik!

Ha közösen töltünk el aktív időt a családdal, miközben mozgunk pozitív hatást teszünk a gyermekeinkre, hiszen mozgásra neveljük őket és a saját testünkre, lelkünkre is.

Nézzetek meg most pár videót, ahol az anyukák és az apukák mindamellett, hogy igyekeznek fittek, egészségesek és boldogok lenni, a gyermekeikkel is töltenek el időt. Elég csak ránézni a gyerekek arcára: élvezik! :)




Próbáltad már a kisbabák után csinálni, amit csinálnak? Ez a leleményes anyuka pont így tartja formában magát! :)



Közösen csinálhatja az egész család a tornaórát!



Ehhez már két gyerek kell...! :)



Ez pedig már némi gyakorlatot is kíván.




Pozitív Nap - Gerecs Zsófia


Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!

Kapcsolódó írásaink

Kapcsolódó írásaink

"Nagyon hiányzol, Atikám!" - Eszenyi Enikő megható videója volt férjéhez, Kaszás Attillához

Tíz éve (igen, már tíz éve!), hogy Kaszás Attila 47 éves korában tragikus hirtelenséggel elhunyt. Volt felesége, Eszenyi Enikő szívszorító videóval emlékezett meg róla, 18 évig voltak házasok.

9 dolog az otthonunkban, ami a tudomány szerint is boldogabbá tesz

Ezentúl akár esszenciának is tekinthetjük az alábbi tanácsokat.

Ezekre van szükséged, amikor nagyon kívánsz egy-egy ételt

Sokan ismerhetjük azt a kínzó érzést, amikor egy bizonyos ételt vagy ízt kívánunk kitartóan és a poklok poklát éljük meg, ha nem jutunk hozzá.

10 dolog, amit a tánc ad nekünk

Táncolni mindig, mindenkinek érdemes. Nem csak örömforrás, az egészségünk megőrzéséhez is hozzájárul, terápiás célokra is használják, sőt a párválasztásban sem elhanyagolható szerepet tölt be.

Így étkeztünk régen, avagy amikor még aludttejet ettünk joghurt helyett

A magyar konyha, minden híresztelés ellenére, egészséges. Legalábbis az a változata, ahogy eleink főztek még 70-80 évvel ezelőtt is.


NAPI BOLDOGSÁG