Edzenél, de nincs időd a baba mellett? Tornázz vele! (+videók)

Egy baba születése mindig hatalmas boldogság és ünnep a családnak. Rengeteg változással jár, az élet fenekestül felfordul. A legtöbbször a csemeték érdekében nem is jut annyi idő magunkra, amennyit szeretnénk. De miért ne foglalkozhatnánk a gyerekekkel és magunkkal egyszerre?

A gyermeknevelés rengeteg kompromisszumos megoldásra és lemondásra sarkall minket, hiszen a csemete az első! Azonban, ha mi nem vagyunk boldogok vagy éppen elégedettek magunkkal, akkor ez a magatartásunkon is meg fog látszódni, azt pedig a gyerekek is tökéletesen értik. Sőt... A boldogtalan szülők gyermeke sem lesz túl vidám.

Szóval tenni kell ilyenkor a jó közérzetért, nem pedig azt mondani, hogy arra nincs idő. A jó közérzet pedig az egészségnél kezdődik!

Ha közösen töltünk el aktív időt a családdal, miközben mozgunk pozitív hatást teszünk a gyermekeinkre, hiszen mozgásra neveljük őket és a saját testünkre, lelkünkre is.

Nézzetek meg most pár videót, ahol az anyukák és az apukák mindamellett, hogy igyekeznek fittek, egészségesek és boldogok lenni, a gyermekeikkel is töltenek el időt. Elég csak ránézni a gyerekek arcára: élvezik! :)




Próbáltad már a kisbabák után csinálni, amit csinálnak? Ez a leleményes anyuka pont így tartja formában magát! :)



Közösen csinálhatja az egész család a tornaórát!



Ehhez már két gyerek kell...! :)



Ez pedig már némi gyakorlatot is kíván.




Pozitív Nap - Gerecs Zsófia


Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!

Kapcsolódó írásaink

Kapcsolódó írásaink

A dinnye a nyár legfinomabb gyümölcse, most megtanítjuk, hogyan kell tökéletesen felszeletelni! +VIDEÓ

Nyáron az egyik legegészségesebb szezongyümölcs a görögdinnye. Az óriási "labdát" sokszor alig tudjuk hazacipelni, és türelmetlenül várjuk, hogy lehűljön, hiszen tudjuk, a dinnye hidegen jó. Milyen módszerrel szoktátok felvágni a dinnyét?

A csendes tragédia, ami a gyerekeinkkel történik (és amit tehetünk ellene)

A mostani kor otthonaiban van jelen ez a csendes, de annál szomorúbb tragédia, mely a szemünk láttára ragadja el a nekünk legkedvesebbet: a gyermekeinket.

Mától egészségesebbek lesznek a kenyerek

Mától megváltoznak a kenyér összetevői. Ez pedig az egészséges táplálkozást tekintve mindenképpen jó hír.

Ez lehet 2017 legjobb magyar kisfilmje: súlyos mondanivaló két percben, aminek minden másodpercét átérzed

Ismét egy megható magyar rövidfilm, ami meghódíthatja a szíveket! Ráadásul Mucsi Zoltánnal, aki ezúttal nem káromkodik. A DeadLens Pictures előszeretettel feszeget társadalmi kérdéseket, a Hope című rövidfilmmel ismét ezt teszik. Szereplőnek az egyik legjobb magyar színészt, Mucsi Zoltánt, narrációnak pedig az egyik legjobb magyar költő, Ady Endre Szeretném, ha szeretnének című versét választották.

Nem segítek a feleségemnek - ezért te se segíts soha

Az alábbi gondolatfoszlány néhány nappal ezelőtt indult hódító útjára a Facebookon, amit mi az Új Egyensúly portál főszerkesztőjének, Barok Eszternek a fordításában találtunk meg, a történet pontos eredete sajnos bizonytalan. Itt most után közöljük mivel ez a rövid elbeszélés precíz magyarázata annak, miért nem segít feleségének egy férfi a háztartási munkában és a gyereknevelésben.


NAPI BOLDOGSÁG