Edzenél, de nincs időd a baba mellett? Tornázz vele! (+videók)

Egy baba születése mindig hatalmas boldogság és ünnep a családnak. Rengeteg változással jár, az élet fenekestül felfordul. A legtöbbször a csemeték érdekében nem is jut annyi idő magunkra, amennyit szeretnénk. De miért ne foglalkozhatnánk a gyerekekkel és magunkkal egyszerre?

A gyermeknevelés rengeteg kompromisszumos megoldásra és lemondásra sarkall minket, hiszen a csemete az első! Azonban, ha mi nem vagyunk boldogok vagy éppen elégedettek magunkkal, akkor ez a magatartásunkon is meg fog látszódni, azt pedig a gyerekek is tökéletesen értik. Sőt... A boldogtalan szülők gyermeke sem lesz túl vidám.

Szóval tenni kell ilyenkor a jó közérzetért, nem pedig azt mondani, hogy arra nincs idő. A jó közérzet pedig az egészségnél kezdődik!

Ha közösen töltünk el aktív időt a családdal, miközben mozgunk pozitív hatást teszünk a gyermekeinkre, hiszen mozgásra neveljük őket és a saját testünkre, lelkünkre is.

Nézzetek meg most pár videót, ahol az anyukák és az apukák mindamellett, hogy igyekeznek fittek, egészségesek és boldogok lenni, a gyermekeikkel is töltenek el időt. Elég csak ránézni a gyerekek arcára: élvezik! :)




Próbáltad már a kisbabák után csinálni, amit csinálnak? Ez a leleményes anyuka pont így tartja formában magát! :)



Közösen csinálhatja az egész család a tornaórát!



Ehhez már két gyerek kell...! :)



Ez pedig már némi gyakorlatot is kíván.




Pozitív Nap - Gerecs Zsófia


Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!

Kapcsolódó írásaink

Kapcsolódó írásaink

A kémia játéka az agyaddal: amikor beüt a dopamin

A tudás hatalom, és önmagunkról tudni, magunk fölötti hatalmat jelent. Az önismeret pedig tudományosan igazoltan boldogsághoz vezet. De mi okozza a boldogságot? Erre teljes válasz, ha nem is létezik, mi azért bemutatunk egy kis darabot a puzzle-ből.

Spontán zene: elég jó útja volt annak, aki szombaton az utolsó 2-es metróval közlekedett (+videó)

Spontán zenélés volt szombaton a 2-es metrón. Így azért elég jó utazni, nem?

12 tuti tipp: így dobd fel a natúr joghurtod egyetlen hozzávalóval

A görög joghurt az egyik legjobb reggeli- vagy nasiopció. Hogy ne váljon unalmassá, segítünk, hogyan dobhatod fel, mindössze egy-egy hozzávaló segítségével.

Olyan kincsre leltünk a 80-as évekből, amitől kifekszel: A nap, mit, a hónap poén videója!

No kérem, az aki még emlékszik Jane Fonda lábszármelegítős aerobic-videóira, dobjon el mindent, kincset leltünk...

"Nagyon hiányzol, Atikám!" - Eszenyi Enikő megható videója volt férjéhez, Kaszás Attillához

Tíz éve (igen, már tíz éve!), hogy Kaszás Attila 47 éves korában tragikus hirtelenséggel elhunyt. Volt felesége, Eszenyi Enikő szívszorító videóval emlékezett meg róla, 18 évig voltak házasok.


NAPI BOLDOGSÁG