Sok egyéb könyvvel együtt ez is a Nyitott Akadémia előadásait foglalja össze egy-egy témában. Ők országszerte folyamatosan szerveznek rendezvényeket, amelyeken neves pszichológusok, írók, művészek, és szakemberek mindenféle területről világítják meg az adott kérdést több oldalról. Olyan területeket boncolgatnak mint pl. a társas kapcsolataink, a siker és a krízis szerepe az életünkben, önmagunk keresése, a tudatosság fontossága, és még sok érdekes témát.
A boldogsághoz vezető utakat és tévutakat ebben a kötetben 4 szerző keresi különféle megközelítésekből. Paulinyi Tamás a karma oldaláról, Dr. Szondy Máté a pozitív pszichológia legújabb eredményei felől, Balogh Béla pedig a lelki fejlődés fontosságára világít rá.
A boldogság az, amit nem lehet görcsösen akarni
Popper Péter szerint a boldogságot nem lehet kikényszeríteni és görcsösen akarni. Csak annyit tehetsz, hogy nyitott maradsz, hogy ha a boldogság meg akar találni, akkor ezt felismerd. Viszont ha az alábbi 3 dolgot teszed, akkor biztosan nem fog ez megtörténni.
1. lépés
Elvágod magad a boldogság esélyétől, ha nem vagy képes felejteni, vagyis megbocsátani a veled esett sérelmeket, hanem ezeket görgeted magaddal az évek során, újra és újra felemlegetve egy régi eseményt, átélve ugyanazt a haragot, megbántottságot, dühöt, amit akkor éreztél. Ezzel csak magadat mérgezed, és nem engedsz teret az új érzések, élmények számára.
2. lépés
A második dolog, amit jó, ha leépítesz magadban, az a birtoklás, főleg egy kapcsolatban a másik ember birtoklásának a vágya. Ha nem hagysz szabad teret a partnerednek, hanem mindenben kontrollálni akarod, számon kérni és nem megbízni benne, akkor ezzel megbéklyózod, és ennek egy idő után az lesz az eredménye, hogy ő "fuldokolni" kezd, és a saját érdekében el kell szakadnia tőled.
A második dolog, amit jó, ha leépítesz magadban, az a birtoklás, főleg egy kapcsolatban a másik ember birtoklásának a vágya. Ha nem hagysz szabad teret a partnerednek, hanem mindenben kontrollálni akarod, számon kérni és nem megbízni benne, akkor ezzel megbéklyózod, és ennek egy idő után az lesz az eredménye, hogy ő "fuldokolni" kezd, és a saját érdekében el kell szakadnia tőled.
3. lépés
Szintén nem szabad "önmagunkat megerőszakolni", vagyis magunkra kényszeríteni olyan tevékenységeket, eszméket, vagy bármit, amivel legbelül nem értünk egyet, mert ezzel is csökkentjük annak az esélyét, hogy boldogok legyünk.
Szintén nem szabad "önmagunkat megerőszakolni", vagyis magunkra kényszeríteni olyan tevékenységeket, eszméket, vagy bármit, amivel legbelül nem értünk egyet, mert ezzel is csökkentjük annak az esélyét, hogy boldogok legyünk.
Pozitív Nap - Juhász Jozefa
