Nap mint nap érzem azt, hogy bizonyos háztartásban elvégezendő feladatokhoz nincs kedvem vagy energiám. Ezek olyan feladatok, amiket mindenképp el kell végezni – előbb vagy utóbb.

Szortírozni a gócpontokon kialakult kacathalmokat, bepakolni a mosogatógépbe, kidobni a konyhai maradékokat a szemétbe, összeszedni a kutyagumit a kertben, rendet rakni az íróasztalon és utána letörölgetni rajta a port, bekúszni a télikertbe a nagy szobanövények alá, hogy meglocsoljam az ott „pihenő” orchideákat, kivinni a szemetet…

Vagy olyan kevésbé mindennapi feladatok, mint a kamrapolc rendben tartása, időnkénti takarítása, konyhai mindenes fiókban rendrakás, gyerekek játékainak kiszortírozása, függönymosás, elromlott dolgok megjavítása/megjavíttatása…

Ezeket a csodás kis feladatokat hajlamos az ember halogatni. Mindig van valami kifogás – most épp nincs rá kedvem, nincs rá időm, nincs rá energiám. Pedig sokszor nem ezek az okok állnak a halogatás mögött. Valljuk be, egyszerűen lusták vagyunk. Fáraszt még maga a gondolat is.

Azonban a lusta hozzáállás legtöbbször még nagyobb fáradtságot szül. Gretchen Rubin mondása prímán alkalmazható erre a helyzetre is: „Tégy úgy, ahogy érezni szeretnéd magad.” (Imádom!)

Tehát legközelebb, mikor rendet kell tenned a lakásban, mert vendégek érkeznek, ne az legyen az első reakciód, hogy „már megint pakolnom kell, elmegy vele egy csomó idő, semmi kedvem hozzá”. Ehelyett mondd ezt magadnak (de tényleg!):

1.  Legyőzöm a lustaságot (szándékosan nem fáradtságot mondok, mert rengetegszer van olyan, hogy még sok tartalék van az emberben, de nem tud róla/nem veszi tudomásul).

2. Milyen jó alkalom ez a rendrakásra, legalább ezen a héten/holnap/ma nem kell már pakolnom (helyettesítsd be az időhatározókat annak megfelelően, hogy hány gyerek van a családban ).

3. Amíg pakolok, legalább felhasználom az időt arra, hogy kedvenc rádióműsoromat/CD-met/hangoskönyvemet/nyelvkazettámat hallgassam.

4. A pakolás közben elégetek egy csomó kalóriát, és jól átmozgatom magam (főként azokra jellemző mindez, akik jókora játékhalmokat tüntetnek el a padlóról).

5. Milyen jó érzés lesz a végén lehuppanni a kanapéra, és végignézni a gyönyörű, rendezett lakáson! 

Számos más alkalom nyílik arra, hogy bebizonyítsd magadnak, nem vagy lusta – sőt! Ha ezt a hozzáállást a magadévá teszed, hosszú távon csak profitálsz majd belőle. Egyre kevesebbet halogatsz, és azon veszed észre magad, hogy egyre aktívabb, agilisebb leszel.

Egy jóleső (akár túl jóleső!) vasárnapi ebéd után mi az első, amit teszel? Elterülsz a nappaliban a kanapén, és alszol egyet? Esetleg tévézel? (Vagy mindkettő egyszerre?) Bevallom őszintén, egy ideig azt hittem én is, hogy ez a legtermészetesebb (egy srácnak, akivel jártam ez dívott a családjában).

Ha kíváncsi vagy a folytatásra, kattints!

Forrás: napiboldogsag.com