Soha nincs időd semmire? Itt a megoldás!

Talán az egyik legfurcsább dolog, ami a technológiával és az internettel lopakodott be az életünkbe, a multitasking. Ez nem jelent mást, minthogy egyszerre több dolgot is csinálsz. Miközben ebédelsz, megnézed a Facebookot és még a másnapi mozira is rendelsz jegyet, miközben uzsonnát pakolsz a gyereknek. Ez a módszer igazán hasznosnak tűnik, de éppen az ellenkezőjéről van szó! Hiába csinálsz több dolgot egyszerre, nem fogsz hamarabb a végére érni, mert nem tudsz elmerülni egy feladatban és így jó eséllyel nem is érsz a végére.


Multitasking


Ahhoz, hogy ezt elkerüld, az első fontos lépés, hogy leírj minden teendőt! Legyen szó a legapróbb, magától értetődő feladatról, mint a mosogatás, mindent írj le egy papírra, noteszbe, vagy ami neked szimpatikus. Ez segít abban, hogy könnyebben eldöntsd a feladatok fontossági sorrendjét. Döntsd el, hogy mi a legfontosabb és kezd azzal a napot! 


Írj listát!


Felállíthatod a sorrendet „nem szeretem” listaként is. Tedd előre azokat a feladatokat, amiknek a gondolatától is fintorogsz, és kezd azokkal. Hidd el, ha túl vagy a nehezén, már könnyebben fogsz neki a kevésbé elkeserítő feladatoknak!


Jobb, ha túlesel rajta!


Tarts távolságot azoktól a dolgoktól, amik elvonják a figyelmed. Kapcsold ki az internetet, ha nem azon dolgozol, vagy tanulj meg nemet mondani a Facebook hívogatásának. Az elején azt mondod még, hogy csak felnézel egy pillanatra és csak fél óra múlva kapod fel a fejed, hogy elszaladt az idő! Ha tudod, hogy a tévé elvonja a figyelmed, húzd ki a konnektorból! De az emailjeidet se nézd meg percenként! Ezek a figyelemelterelő dolgok olyanok, mint a szomszéd gyerek, aki mindig játszani akart veled, amikor neked házit kellett írnod! Mondd meg neki, hogy később rengeteg időd lesz rá, de először el kell végezned a feladataidat!


A telefont is rejtsd el!


Tanuld meg a saját napodat elrendezni, hogy biztosan jusson időd mindenre, ami fontos! Vezess be olyan szokásokat, amelyek jót tesznek testnek, léleknek. Ha tudod, hogy reggel energikusabb vagy, akkor reggel végezd el a fontos feladataidat! Kezd el már ma a változást!


További ötletekért olvasd el az Időnyerő a dolgos hétköznapokra című cikkünket!


Pozitív Nap – Kulcsár Tímea Ágnes


Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!

Kapcsolódó írásaink

Kapcsolódó írásaink

"Egy asszonynak két munkahelye van" - az anyák, feleségek láthatatlan munkájának ereje!

Az önkéntes tevékenység és a fizetetlen házimunka gazdasági szempontból láthatatlan (vagyis semmilyen valutában nem definiálják, nem pénzre váltott tevékenység), így ezáltal sokszor presztízs nélküliek is. Ez a társadalmi jelenség pedig leginkább a nőket érinti, ennek egyik oka a hagyományos nemi szerepek között keresendő, ám a mára tömeges női munkavállalás ellenére sem változott ez a helyzet.

A különbség egy főnök és egy igazi vezető között (+brutálisan őszinte illusztrációk)

Tíz rövid pontban és hat brutálisan őszinte illusztrációban megmutatjuk, milyen kvalitásoktól válik valaki vezetővé - és milyen hibáktól lesz türannoszi főnök. Ha vezető beosztásban vagy, érdemes nagyon magadba nézni és megfontolni, vajon jól bánsz-e az alkalmazottaiddal és a hatalmaddal...

Kreatív munkássrácok: tarolt ez a zseniális betonozós videó!

Letarolja a Facebookot ez a zseniális betonozós videó. Ha nálad is aktuális felújítás, építkezés, gyakorolhatod a technikát.

Kiégés ellen: irodakutya!

Egy kutya valószínűleg az egész napot át fogja aludni az irodában, de még így sem fogja hagyni, hogy kiégjünk - írja Gesler Lili a Forbes.hu-n. A pszichológus maga is együtt dolgozik kutyájával. Azt vajon tudtad, hogy a Google azt hirdeti magáról: "We are a dog Company" - Azaz kutyás cég vagyunk, és az Amazon Seattle-i központjában is közel 1500 kutya "dolgozik"?

Csinálj mindent szívből, és akkor megtörténik a csoda! Itt a példa rá: egy boldog gazda videója

Nézzétek, milyen egy boldog gazda! Milliókat varázsolt el pajtatánca.


NAPI BOLDOGSÁG