A reklámok egyfelől felszólítanak: „egyél”, „fogyassz”, de másfelől figyelmeztetnek is: „fogyjál”, „légy karcsú”. És mindez feloldhatatlan ellentéteket eredményezhet számunkra. Nem könnyű tehát eligazodni, és megtalálni ezen a téren is a helyes, megnyugtató utat.
A valós éhség felismerése
Az arany középút kezdődhet azzal, hogy érdemben foglalkozunk élelmiszereink tápanyag tartalmával, ami egyben meghatározza, azok biológiai értékét is. A biológiai érték pedig annál nagyobb, mennél jobban fokozza a szervezet fejlődését, mennél későbbre tolja ki az öregedést, fokozza a szervezetünk ellenálló képességét, vagy elősegíti a beteg szervezet gyógyulását.
A tápanyagokat három csoportba soroljuk: testépítő anyagok, energia források, és biokatalizátorok - ez utóbbiak fontosságáról ejtünk most pár szót.
Testünk biokatalizátorai
A biokatalizátorok legfontosabb szerepe az élő sejtek kémiai vezérlésében van. Ezek segítségével az élő sejtek képesek a fehérjéket, zsírokat, szénhidrátokat, és az ásványokat kezelni, átalakítani olyan más és más kémiai formába, amire a szervezetnek éppen az adott pillanatban szüksége van.
Legfőbb biokatalizátorok a vitaminok, és az olyan ásványok is amelyek a test felépítésében nem is vesznek részt. További jelentős szerepük van az enzimeknek is, mert a szervezetben lejátszódó, főként emésztési folyamatokat ezek a speciális fehérjék katalizálják.
A szervezetben felhalmozott biokatalizátor készlet meglehetősen ellenálló szervezetet biztosít a legkülönbözőbb külső behatásokkal szemben. Ehhez azonban szükséges, hogy táplálkozásunk minőségi legyen, vagyis ne vegyük félvállról azt, ami a tányérunkra kerül.
Katalizátor hatású ételek
Alapvetően a minőségi (BIO minősített) ételek jöhetnek számítása, ha komolyan szeretnénk szervezetünk energiaszintjét növelni. Erre kiváló lehetőséget biztosítanak a "szuperfoodként" is számontartott gabonafűlevek és gabonacsírák. Ha igyekszünk megtartani a kiegyensúlyozott, tápanyagban gazdag táplálkozást, akkor a fűlé és csíra, mint kiegészítő biokatalizátor jöhet számításba, hogy testünk tápanyagigénye valóban ki legyen elégítve.
Azonban, ha immunrendszerünk nem áll a helyzet magaslatán, pláne érdemes megerősíteni a javasolt szuperfoodokkal. Ezek otthoni előállítása ugyan macerás, de érdemes megpróbálni. Ha lehetőségeink mégsem engedik, akkor ma már számos megoldás közül válogathatunk. Mi magunk is kipróbáltunk néhány lehetőséget, és leginkább a komplex, csíra és fűlé kombinációjának esszenciális kivonata éreztette áldásos hatásait!
Tudj meg róla többet:
Aminek egyedüli mellékhatása a tiszta egészség
Szerző: Pozitív Nap
Partner: Reverde.hu
1 db Reverde kapszula hatóanyag tartalma megegyezik 40 dkg gyümölcsével, mindez összesen 66 forintba kerül. Mit kapsz ennyiért? Energiát, testi-lelki frissességet, erőt, vitaminokat és ásványianyagokat. Mi helyett? Energiaitalok, kávé, műkaják, cigaretta és még sorolhatnánk. Melyiket választod gyermekednek, és önmagadnak?!
