Lassan 20 éve minden május első vasárnapján őszinte kacajba kezd a világ. Ugyanis ismét eljött a nevetés világnapja.

         Az a nap, amelyik nevetés nélkül telik el, elvesztegetett idő.  (Charlie Chaplin)

Az emberek nagy része rendkívül stresszesen éli mindennapjait. Egy kutatás szerint, minél nagyobb beosztásban dolgozik valaki, annál komolyabb és merevebb lesz. A siker és a jólét hajszolása megkeserít, a kudarctól való félelem pedig teljesen elveszi mindenki kedvét az élettől.



Egyszer aztán Indiában egy orvos Dr. Madan Kataria felkiáltott és azt mondta: Elég! Majd elkezdett nevetni, és ez tovább ragadt másokra is. Létrehozta a hahota klubbot, aminek a lényege, hogy csoportosan végezzünk légző gyakorlatokat és nevessünk. Ez 1995-ben történt és azóta szerte a világon alakultak hahota klubok, amiknek egy céljuk van: nevetni.

Miért is jó a nevetés?

Hát azért mert jó érzés! Nevetni jó! Az embernek, ha rossz a kedve, a közérzete, vagy csak nem jöttek össze a dolgok az életben érdemes kacagni egy jót. Igaz, nem oldja meg a problémákat, de segít abban, hogy könnyebben nézzünk szembe vele. Erőt ad és kitartást a folytatáshoz.

Egészségügyileg is rendkívül hatásos. A nevetés és a mosolygás örömhormonokat termel, ami pozitívan stimulálja a testet és a lelket is. Erősíti az immunrendszert, vagyis azok, akik vidámabbak kevesebbszer betegednek le, mint az örök morgósok. Levezeti a stressz, így az ember szervezete tovább bírja, jobban ellenáll a testi betegségeknek, egyszóval meghosszabbítja az életet is!

Talán tényleg ennyi csak a lényeg. Ahhoz, hogy hosszú életet éljünk, egyszerűen csak nevetnünk kell. Nevess szándékosan, hahotázz önfeledten, csöndesen sírva kuncogj. Kacagj, ha szomorú vagy, nevess a barátokkal és egyedül is. Mosolyogj másokon, magadon, ha fordítva vetted fel a nadrágod, de csak a munkahelyen vetted észre.


A nevetés világnapjára nagyon is szükségünk van. Hiszen bár több milliárd ember él a földön, mégis emlékeztetni kell őket néha, hogy nevetni igen is kell!

Szerző: Horváth Gábor - Pozitív Nap