1.Szituáció: Kudarc munkahelyen, iskolában.
Negatív gondolkodású: Nem érzi magát elég okosnak, értékesnek, hasznosnak. Kételkedni kezd abban a tudásába is, ami eddig szilárd lábakon állt. Sokszor napokig és hetekig emészti magát a történteken, folyamatosan magát okolja. Úgy érzi képtelen arra, hogy ismét megpróbálja azt a feladatot, amiben kudarcot vallott, mert retteg attól, hogy újra nem sikerül.
Pozitív gondolkodású: Elfogadja a kudarcot, viszont nem veszteségként könyveli el, hanem egy lehetőségként. Egy új esélynek látja, aminek köszönhetően még motiváltabbá válik és hinni kezd abban, hogy másodjára megoldja az adott problémát.
2.Szituáció: Csalódni a legjobb barátban
Negatív gondolkodású: Átverve és becsapva érzi magát. Saját magát kezdi okolni, hogy csak ő a hibás abban, hogy a barátságnak vége lett. Úgy érzi már nem bízhat majd senkiben, illetve soha nem lehet majd igaz barátja a későbbiekben.
Pozitív gondolkodású: Az ilyen barát nem is igaz barát. Az igaz barátoknak támogatnia kell a másikat: mellette lenni, jóban és rosszban, nem szabad féltékenynek lenni, hanem örülni kell a másik sikerének, mert ilyen az igazi legjobb barát.
3.Szituáció: Költözés
Pozitív gondolkodású: Egy lehetőséget lát, egy új jövőt melyben új célkitűzései lehetnek: vágyai, álmai, amiket megvalósíthat. Új emberekkel ismerkedhet meg, akik akár a későbbiekben a barátaivá is válhatnak.
4. Szituáció: Munkahely elvesztése
Negatív gondolkodású: Kétségbeesés,
mi lesz így most velem? Mit rontottam el? Miért nem voltam elég jó? Teljes
összeomlás: akár napokig és hetekig nem csinál semmit. Elveszti minden
motivációját.
Pozitív gondolkodású: Ennek így kellett lennie. Egy korszak lezárult. Új
lehetőségek, új kalandok jöhetnek az életembe. Fejleszthetem a tudásom, új
embereket ismerhetek meg.
5. Szituáció: Szakítás
Első napon
Negatív gondolkodású: Nem
voltam elég jó neki. Sose fogok még egy olyan társat találni, mint ő. Nem
leszek soha boldog és szerelmes többé. Az összes elkövetkezendő kapcsolatomban
attól tartok majd, hogy csak átvernek és kihasználnak
Pozitív gondolkodású: Szép
volt, jó volt, elmúlt. Még időben kiderült, hogy nem ő az igazi. Végre lesz
időm a hobbijaimra. Többet találkozhatok és lehetek együtt a barátaimmal. Lehetőségem
nyílik a megújulásra.Új irányt vehet az életem
Ne feledd: "A derűs embereknek nem könnyebb a sorsuk, csak más szemüveg van rajtuk!" (Müller Péter)
Ne feledd: "A derűs embereknek nem könnyebb a sorsuk, csak más szemüveg van rajtuk!" (Müller Péter)
Te melyik szemüveget viseled, avagy melyik gondolkodásmódot követed?
Pozitív Nap- Szoboszlai Brigitta
