Tavasszal ismét megjelennek azok a dolgok körülöttünk, amelyeket télen nélkülöznünk kellett. Kisüt a nap, megjelennek az énekes madarak, kizöldellnek a fák. Rengeteg szabadtéri programra nyílik lehetőséged. Nem kell attól félned, hogy 5 órakor már vak sötét lesz, és fázni sem fogsz annyira. Tavasz közeledtével újulj meg te is. Lássuk mit kell tenned a megújuláshoz:
1. Fodrászhoz menni
Esetleg egy szörnyű szakításon vagy túl, vagy csak változásra vágysz? Akkor nem kérdés, hogy ideje hátrahagyni a múltat és egy új külsővel megünnepelni ezt. Legyen szó apró változtatásról vagy akár egy óriásiról.
2. Kezdj sportolni
Fogadalmaid között szerepelt, hogy idén több időt fogsz fordítani a sportolásra? Akkor tavasszal rengeteg lehetőséged nyílik arra, hogy különböző sportokat kipróbálj, pl: futás, kerékpározás, túrázás stb. Illetve egy remek lehetőség ez, hogy leadd a télen felszedett súlyfeleslegedet és elégedetten lépj be a nyárba.
3. Kezdj diétába
Az egész nem fog érni semmit sem. Itt nem drasztikus diétára kell gondolni... Elég például, ha elhagyod a cukrot, vagy a szénhidrátot csökkented. A lényeg, hogy változtass - önmagadért, önmagad örömére. Interneten, újságokban nagyon sok diéta közül választhat az ember, így mindenki megtalálhatja a számára legszimpatikusabbat.
4. Gardrób frissítés
Nemsokára elrakhatjuk a csizmákat, téli kabátokat, pulcsikat. (Te is alig várod már, igaz?) És elővehetjük a tavaszi ruháinkat. Ezáltal lehetőségünk nyílik arra, hogy egy-egy megunt ruhadarabot kiszortírozzunk, esetleg egy csajos nap keretében elcseréljük egymás közt a már nem hordott ruháinkat. Illetve jótékony célra is használhatjuk a ruhatárunk felfrissítését - amit nem használsz már ne a kukába, hanem a karitászba, vagy más rászorulókkal foglalkozó szervezetnek add - jót fog tenni a lelkednek is, hidd el!
5. Készíts listát
A jelenlegi és jövőbeli terveidről. Mik szükségesek ahhoz, hogy elérd céljaidat. Pro és kontra lista is lehet. Ezt akár ki is rakhatod az asztalodra, így mindennapos motivációt adhat számodra. Továbbá bármiről, amiről úgy érzed érdemes listát készíteni - tedd meg, ugyanis ezáltal sokkal összeszedettebb leszel minden téren.
6. Szakíts időt magadra
Miért olyan nehéz kedvelni magam?
Nagyon fontos az, hogy céljainkat, vágyainkat csak úgy érhetjük el, ha elégedettek vagyunk saját magunkkal. Itt lehet szó külső tulajdonságokról, illetve belsőkről, munkahelyi teljesítményről, kapcsolataink kezeléséről. Mivel télen, a hideg miatt, nincs lehetőség sok kinti programon való részvételen, gyakran begubózunk a szobánkba és nem csinálunk semmit, hajlamosak vagyunk letargiába esni.
Ezért a tavaszi megújulás során ne ragadjuk le külsőségeknél, törekedjünk a lelkünk felfrissülésére is. Töltsünk minél több időt a szabadban, élvezzük a napsugarak jótékony hatását, hallgassuk a madarak csicsergését, és szippantsuk be a friss levegőt - érezni fogjuk a tavasz illatát, ezáltal pedig boldogabbak és kiegyensúlyozottabbak lehetünk, könnyedén.
Hajrá! Már csak egy-két hét és tényleg itt a tavasz! Készülődj...
Pozitív Nap- Szoboszlai Brigitta
Képek forrása: weheartit
