1. Szokj le a rossz költekezési szokásaidról.

A sok kiadás, a felesleges pénzköltés és a tartozások stresszt, aggodalmat és boldogtalanságot szülnek. Tanuld meg, hogy a boldogság nem az anyagi javaktól függ. 

2. Ne várj mindig a tökéletes pillanatra.

Ugyan bizonyosan akadnak az életben tökéletes pillanatok arra, hogy elkezdj valamit, hogy döntést hozz vagy változtass, de ritkán. Ne várj mindig a tökéletes pillanatra, hanem tedd meg itt és most. Ha halogatsz mindig, úgysem lesz tökéletes pillanat.

3. Ne lógj mindig a közösségi oldalakon.

Napjaink komoly szociális betegsége a szociális médiától való függés. Mások életének kényszeres követése, vagy a saját életünk kényszeres kitárása a nyilvánosság felé hamis képet fest embertársainkról, barátainkról, az életről és saját magunkról is. Kezdd azzal, hogy nem posztolsz mindenáron mindenről, majd folytasd azzal, hogy nem a közösségi médiában lefestett oldaluk alapján ítélsz meg másokat, és ezáltal saját magadat.

4. Felejtsd el a múltat.

A múlt történésein már nem változtathatsz. Felejtsd el. Ha túl sokat agyalsz azon, hogy mit kellett volna tenned, akkor meg pláne. Ami elmúlt, az elmúlt. Tanulj belőle, vond le a következtetéseket és lépj tovább. Amíg értékes időt veszítesz ezzel azon, hogy sajnálod a múltat, lehet, hogy értékes és fontos dologról maradsz le a jelenedben, ami meghatározhatja a jövődet is.

5. Ne akarj mindenáron megfelelni.

Ne a munkahelyed, a közösséged vagy a családod akaratának és elvárásainak akarj megfelelni, hanem a saját magadéinak. Ezt persze könnyebb mondani, mint megcsinálni, de a boldogsághoz vezető út egyik kötelező feltétele mindez.

6. Mondj búcsút rendszertelen életednek.

A rendszeres élet az egyik legfontosabb lépés a boldogsághoz. Szigorúan rendszerezd életed minden területét ahhoz, hogy spontán és lazán lehess boldog.

7. Ne agyalj túl sokat.

Túlelemezni minden élethelyzetet, agyonagyalni a legegyszerűbb szituációkat is, sosem vezet jóra. Annál is inkább, mert ez sosem lehet hibátlan és hiteles elemzés, mivel csak a saját fejedben zajlik. Egy élethelyzet több tényezőn és résztvevőn is múlik, így hiába agyalsz túl mindent, jó eséllyel tévesen ítélsz meg dolgokat. Ezért érdemes erről jó gyorsan leszokni.

8. Ne akard mindig a legjobbat magadnak.

Főleg ne az olyan dolgokban, melyeknek kizárólag materiális értékük van. Elégedj meg a kisebb, szerényebb dolgokkal is, és meglátod, sokkal könnyebben jön a boldogságérzet.

9. Szabadulj meg a mérgező kapcsolatotoktól.

Rossz párkapcsolat? Boldogtalan családi kötelék? Álbarátság? Zsaroló főnök? Gondold végig, melyek azok az emberi kapcsolataid, amelyektől gondolatban szívesen megszabadulnál, majd fogd magad, és a lehető leggyorsabban lépj ki ezekből a kapcsolatotokból. Nehéz, éles és fájdalmas lépés lesz, de utána sokkal boldogabb leszel!

10. Ne büntesd, kínozd és éheztesd magad.

A boldogsághoz vezető úton nem másoknak kell téged boldoggá tenniük, hanem elsősorban magadat kell boldoggá tenned. Add meg a testednek, amit szeretne: mozgást, izmokat, időnként pedig egy kis kényeztetést mind szépségápolás, mind szexualitás, mind pedig a gasztronómia terén.

11. Ne hasonlítsd magad másokhoz.

Soha ne az alapján ítéld meg magad, hogyan viselkednek, élnek, döntenek mások. Ehelyett állíts magad elé példaképet, vagy ellenpéldaképet és használd őket inspirációként ahhoz, hogy jobb és boldogabb ember legyél.

12. Vegyél vissza a tempóból.

Munka, család, hobbi, barátok, kötelezettségek. Nem könnyű annyi szabadidőt találni magunknak, amennyi kell a boldogsághoz. De ha úgy érzed, pont ez a szabadidő hiányzik hozzá, akkor mondj le bizonyos kötelezettségeidről. Nem könnyű ezt a döntés meghozni, de az egyik legjobb lépés lesz az életedben, hidd el!

Ne az határozzon meg téged, hogy mások mit gondolnak rólad, hanem az, hogy te mit gondolsz. Ne másoktól várd a boldogságot, csináld meg magad a boldog életet. Ne várd el másoktól, hogy boldoggá tegyenek, amíg magadat nem tudod boldoggá tenni.

Forrás: marmalade.hu