Felnőtt kifestők, amikor a színek gyógyítják a stresszt

Egy ideje Magyarországon is kaphatók felnőtt kifestők, köztük talán a legismertebb rajzoló, Johanna Basford könyvei is, akinek alkotásai elképesztő sikereket értek el világszerte. A grafikusnő fekete-fehér rajzai jó minőségű papírra vannak nyomtatva, és már így, színtelenül is kellemes érzés ránézni az igényes grafikákra, melyek tematikusan szerveződnek két könyvvé. A Bűvös Erdő és a Titkos Kert után azonban már előkészületben van harmadik könyve, az Elveszett Óceán is. De egye több magyar rajzoló könyve is megjelenik a palettán.

Kép forrása: Johannabasford.com

Kép forrása: Johannabasford.com

A felnőtt kifestők igazi érdeme azonban - amellett, hogy gyönyörűen néznek ki - a pszichére gyakorolt hatásuk. Színezés közben nem ritka a flow-élmény, mely azáltal, hogy egy idő után a teljes figyelmünk a színezésre irányul, teljesen elfeledteti velünk a gondjainkat. Az agy teljes kapacitásával a rajzolt vonalakra kezd figyelni, annak ellenére, hogy a rajzolás csak kis részét veszi igénybe. Így kizáródnak a stresszes gondolatok, megnyugszik, feltöltődik az ember, lelassul a pulzus. Nem véletlen, hogy pszichológusok is alkalmazzák terápiás célokkal depressziós, vagy egyéb mentális problémákkal rendelkező egyéneknél. 

Kép forrása: Johannabasford.com

Kép forrása: Johannesbasford.com

Kép forrása: Johannesbasford.com

Gyakori eleme a színezésnek sikerélmény, mely ennél a műfajnál szinte elkerülhetetlen, hiszen ki ne nézne rá szívesen egy színektől pompázó igényes grafikára? De a kifestő még önismereti téren is mutathat számunkra újat. Hogy milyen színeket részesítünk előnyben, és hol használjuk, pontos indikátora lehet a jelenlegi személyiségünknek, benső hangulatunknak. A közösségi életre is pozitív hatást gyakorol: Amerikában a közelmúltban nyílt több színező klub is, ahol összegyűlve, közösségben színesítik be az ábrákat.

Pozitív Nap - Bakos Dániel

Forrás: vs.hu

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!

Kapcsolódó írásaink

Kapcsolódó írásaink

12 aranyköpés gyerekkorunk nagy kedvencétől, Dr. Bubótól

Igaz, ami igaz, anno nagyon szerettük. Ma pedig érdemes újra elmerülnünk benne, mert bőven. hordoz mondanivalót a 21. század emberének is.

Elsírta magát a fiú a vizsga közben, érdemes meghallgatni, mi volt a mester reakciója!

Ennek a kisfiúnak igazi mestere van. Mindenkinek ilyen példaképet kívánunk!

Életre szóló élmény egy kisfiúnak: Messi nagyon emberi gesztusa az elzavart kis drukker felé

Ami a világ egyik legnagyobb focistájának egy pillanat, az egy kisfiúnak hatalmas, életre szóló élmény. Messi gesztusa nagyon emberi, érdemes megnézni! :)

Előtte-utána fotóval ünnepel a modell, aki egész életében küzdött a kilókkal

"Ez egy friss kép rólam és a testemről, ahogy most kinéz. Lehet, hogy nem tökéletes, és nem hívnak vele fehérnemű-bemutatóra, de az enyém, és végtelenül büszke vagyok rá."

Tüneményes a speciális mentők legújabb önkéntese (+videó)

Tüneményes önkéntes jelentkezett a Kelet-magyarországi Speciális Mentő Egyesülethez. Ráadásul ő az eddigi legfiatalabb jelentkező, és máris elkezdődött a hosszú és kemény munkával járó kiképzése. Íme a cuki videó, amit látnotok kell.


NAPI BOLDOGSÁG