Egy zene, ami bámulatosan csökkenti a stresszt

A krónikus szorongás milliók életét keseríti meg nap mint nap a világon. Kutatás igazolta, ez a dal egészen elképesztő hatást gyakorol a stresszes állapotra. Úgy lazít el és nyugtat meg, hogy szinte észre sem veszed, csak az tűnik fel, hogy sokkal jobban vagy. Ugye, máris meg kell hallgatnod? Csak biztatni tudunk rá.


A stressz állapotát szinte mindenki legalább egyszer az életében megtapasztalja. Senkit sem kerül el ez a nagyon kellemetlen, szorongásos állapotot. Márpedig a stressz a negatív érzelmek mellett számtalan testi tünetet is okoz, így zsibbadtságot, szédülést, fejfájást, gyomorpanaszokat, sőt mellkasi fájdalmat is. Sokan gyorsan bekapnak valamilyen pirulát a tünetek enyhítésére, pedig ennél sokkal hatékonyabb és kímélőbb megoldásra bukkantak brit kutatók. Szerintük ugyanis a zene gyógyító hatása bámulatos.

A tudósok azt vizsgálták, vajon milyen dallam oldja a krónikus stresszt a leghatékonyabban. Rátaláltak a legmegfelelőbb dalra, melynek hatását önkénteseken is tesztelték, és maguk a kutatók is megdöbbentek, hogy ez a csodás zene percek alatt lenullázta a feszültséget. Miközben a pácienseknek lejátszották a Weightless (Súlytalanság) című dalt, figyelték a pulzust, az agy működését, a vérnyomást és a légzést. Az eredmények elképesztőek, hiszen több mint 65 százalékban csökkent a vizsgált páciensek feszültsége mindössze néhány perc alatt, miközben az energiaszintjük jelentősen emelkedett. Vagyis zenehallgatás közben nemcsak ellazultak az idegeik, de sokkal energikusabbak is lettek.

Nos, érdemes hinned a kutatásnak, és minél gyakrabban meghallgatnod a Marconi Union dalát. Bámulatos, varázslatos, lélekemelő, és akkor még a csodás képeket nem is említettük...




Források: NLcafe / ewao.com


Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!

Kapcsolódó írásaink

Kapcsolódó írásaink

71 éves lenne ma a legenda, aki még évtizedekkel halála után is jelen van: Freddie Mercury

"Ha holnap minden véget érne, ugyanúgy kezdeném el elölről, a saját fejem után mennék. Tudom, hogy egy nap minden véget ér, de nincsenek emiatt álmatlan éjszakáim. Nem emiatt vagyok itt. A kihívás hajt. Nem is szeretném, ha túl könnyen jönne minden, és szerencsére nem is nyújtanak át nekem ezüsttálcán semmit. Azt nagyon nem bírnám. És úgyis visszautasítanám." - mondta egyszer Freddie Mercury

A Dalai Láma üzenete a magyarokhoz

Figyeljünk oda jól a szavaira! Ugyan a felvétel már több mint 10 éves, aktualitása ma is nagyon erős. .

Könnyeket csal a szemedbe Liptai Claudia anyák napi üzenete

"Nincs nap hogy ne törne rám a hiányod. Lassan 7 éve, hogy nem érzem az illatod és az ölelésed. Ha a gyerekeimre nézek, még jobban érzem azt az űrt, amit hagytál. Hogy nem kapnak a borsólevesedből, a rajongásodból, a semmihez sem hasonlítható nagymamaságodból" - olvassátok el Liptai Claudia megható anyák napi üzenetét.

Spontán zene: elég jó útja volt annak, aki szombaton az utolsó 2-es metróval közlekedett (+videó)

Spontán zenélés volt szombaton a 2-es metrón. Így azért elég jó utazni, nem?

Ilyen kórusvezető kellene minden iskolába: ez a magyar diákkórus százezrek szívébe lopta be magát (+videó)

Belopta magát százezrek szívébe a gyönki énektanárnő és diákkórusa, nem véletlen, hogy sokan mondják: ilyen kórusvezető kellene minden iskolába.


NAPI BOLDOGSÁG