4 ok arra, hogy gyakrabban érintsük meg egymást

Emberi lényként vágyunk az érintésre. Tulajdonképpen, szükségünk van rá a túléléshez és a fejlődéshez. Az a kapcsolat, amely az érintés során teremtődik közöttünk, segített lerakni az emberi civilizáció alapjait. Sajnos, társadalmunk fejlődése során az érintés gyakorisága jelentősen lecsökkent. A felnőttek közötti érintés alighanem megszűnt. A szexualitást leszámítva.


Az érintés a kapcsolódás és a kommunikáció nagyon fontos eszköze - miért is feledkezik meg társadalmunk a kapcsolatteremtés egyik létfontosságú eleméről?


Íme, négy ok, ami segít ezentúl tudatosabb magatartást tanúsítani az érintéssel kapcsolatban:

1. A gyakori érintés hozzájárul egy személy jólétéhez

Az ölelés nemcsak egy jó érzés, hanem fizikai szinten is jót tesz veled. A rendszeres ölelkezés szabályozza a vérnyomást és a szívverést. Ez nemcsak egy pillanatnyi hatás, hiszen a szervezet így hosszútávon őrzi meg egészségét. Egy szeretetteljes érintés, akár az ölelés, erősíti az immunrendszert, csökkenti a stresszt és a szorongást.

"Az ölelés védő hatása a fizikai kontaktusnak, vagy annak tudható be, hogy az ölelés maga a bizalom és intimitás viselkedésbeli mutatója. Azok, akiket gyakrabban megölelnek, védettebbek lesznek a fertőzésekkel szemben." - magyarázza Sheldon Cohen, a Carnegie Mellon egyetem pszichológia karának professzora.


2. Az érintés, a nem szexuális vonatkozású intimitás felépítse által, erősíti a csapat dinamikát

Amikor számunkra közelálló személyt érintünk meg - kézfogás, hátveregetés, "pacsi" - az együttműködés non-verbális üzenetét közvetítjük. Ennek nemcsak személyes, hanem gazdasági hatásai is vannak.

Daniel Keltner, a Berkeley Egyetem pszichológia professzora, profi kosárlabda-játékosoknál tanulmányozta az érintés szerepét. Az ő kutatása arra engedett következtetni, hogy azok a csapatok, amelyek játékosai gyakrabban érintették meg egymást, mérkőzést is gyakrabban nyertek. Vajon, ez ugyanígy érvényes a munkahelyeden levő csapatra is?


3. Az érintés támogatja a bizalmat és a biztonságot

Emberi lényként arra vagyunk kondicionálva, hogy egymással fizikai kapcsolatot is létesítsünk. Például, egyesek ezért tudják valakinek a kézfogásából kiolvasni azt, hogy mennyire megbízható. Ray Williams így nyilatkozik erről: "a fizikai érintés az agykérgünk orbito-frontális részét aktiválja, ami szoros kapcsolatban áll a jutalom és együttérzés érzésével. Az érintés a biztonság és bizalom jelét továbbítja, és megnyugtat. A szervezetben aktiválja a bolygóideget, ami az együttérzésre adott válaszunkért felelős, és már egy egyszerű érintés képes az oxitocin - az ú.n. szeretet hormon - kiválasztását elindítani."


4. Azok, akiket gyakran megérintenek, kevésbé agresszívek

Már tudományosan is bebizonyították, hogy azok a felnőttek, akik gyerekként nem részesültek elég szeretetteljes érintésben, hajlamosabbak az erőszakra. James W. Prescott, neuropszichológus kimutatta, hogy a társadalmunkban fellelhető erőszak gyakran az anyával való kapcsolatunk fontosságának el nem ismeréséhez kötött. Amikor egy gyermek megtapasztalja a szeretetteljes érintést, megtanulja, hogyan kötődjön egészségesen másokhoz. Ez a korai érintés fogja kikövezni az utat az érzelmi stabilitás felé. Ennek az eredménye nemcsak személyes, hanem társadalmi is.

Annak az érintésnek a hiánya, amely a szexuális vonatkozástól mentes, nagyobb kulturális probléma, mint gondolnánk. Mark Greene, így nyilatkozik erről: "Az érintés annyira létfontosságú, állandóan ölelem és puszilom a fiamat. Mellettem ül, vagy az ölemben. Mikor köszöntöm, mindig alkalmat teremtek megérinteni is. Ez a kapcsolat, ami közöttünk van, megváltoztatta az életemet, és megtanított arra az értékre, amely egy emberben, apában rejtőzik."


Forrás: filantropikum.com

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!

Kapcsolódó írásaink

Kapcsolódó írásaink

Ez a kisfilm megmutatja, mit jelent igazán szeretni (+videó)

Mit üzen Neked ez a videó? Írd meg nekünk, kíváncsiak vagyunk rá! :)

Ez lehet 2017 legjobb magyar kisfilmje: súlyos mondanivaló két percben, aminek minden másodpercét átérzed

Ismét egy megható magyar rövidfilm, ami meghódíthatja a szíveket! Ráadásul Mucsi Zoltánnal, aki ezúttal nem káromkodik. A DeadLens Pictures előszeretettel feszeget társadalmi kérdéseket, a Hope című rövidfilmmel ismét ezt teszik. Szereplőnek az egyik legjobb magyar színészt, Mucsi Zoltánt, narrációnak pedig az egyik legjobb magyar költő, Ady Endre Szeretném, ha szeretnének című versét választották.

Ha egy kutya lenne a tanárod, ezeket a leckéket tanítaná meg neked (+videó)

A kutya és ember közti szoros kötelék a sírig tart, és talán még azon is túl. Láthatjuk naponta, hogyan kötődik hozzánk legjobb barátunk.

A gyengeség nem természete a lelkednek, hanem szerzett tulajdonsága - úgyhogy most állj fel!

Szeretjük Müller Péter blogját, és ajánljuk nektek is szívből, szeretettel. Időnként érdemes rákattintani. Mert feltölt, mert erőt ad, mert sugárzik szavaiból a fény...

Előtte-utána fotóval ünnepel a modell, aki egész életében küzdött a kilókkal

"Ez egy friss kép rólam és a testemről, ahogy most kinéz. Lehet, hogy nem tökéletes, és nem hívnak vele fehérnemű-bemutatóra, de az enyém, és végtelenül büszke vagyok rá."


NAPI BOLDOGSÁG