Egy kis lábtorna fokozza a vérkeringést és segít, hogy könnyebbnek érezzük melegtől duzzadó végtagjainkat. Például a klasszikus bokakörzés, vagy a lábfej fel-le billentgetése alkalmas eféle tornaként. Ülő munkát végzők is bátran gyakorolhatják, kibújva a nyári szandálból

Egy újabb módja a vérkeringés serkentésének, a váltott hideg-melegvizes zuhany. Az érzékenyebbek, szívbetegeknek, valamint a mazochizmusra kevésbé hajló személyeknek csak a lábra ajánlom... Úgy is tökéletesen érezhető az eredmény.

Lábmasszás! Kellemes és egy jó sorozat mellet észre sem vesszük, hogy már negyed órája kényeztetjük megduzzadt lábainkat. Ha közelben van a párunk, számára is kedvezhetünk egy oda-vissza talpmasszással.

Az sem mindegy, hogy ebben az esetben milyen összetételű lábkrémet használunk. Jelen esetben a körömvirágkrém és a vadgesztenye tartalmú krémek a legalkalmasabbak.

Reményeim szerint így mindenki számára elmulasztható az a frusztráló érzés, amikor lába nagyobb, mint amúgy az év többi részében. Ha akadnak olyanok, akiknek ezen praktikák többszöri bevetése után sem múlna el a duzzadás, forduljon gyógypedikűröshöz és higgyen abban, hogy ennek a kánikulának is egyszer csak vége lesz.



Pozitív Nap - Vermes Nikolett

Forrás: Harmonet