Ha a te fogyókúrádat is az állandó ropogtathatnék és nassolhatnék szabotálja, nem vagy egyedül. A megoldás nem a konyhaszekrény leragasztása és nem is a keserű önfegyelem: elég, ha a bűnös harapnivalóknak megtaláljuk az egészséges megfelelőit, és mehet tovább a nassolás!
1. Ha sós chipset ropogtatnál...
...egyél helyette házi készítésű zöldségchipseket! Cukkiniból, répából vagy céklából is isteni falatokat süthetsz.
2. Ha nem bírod egy szelet csoki nélkül...
...válaszd azt étcsokit! 2-3 kocka tuti kielégíti a csokivágyad.
3. Ha mártogatnál valamit...
...a nachos helyett vágj fel ropogós, friss zöldségeket, és fogyaszd őket humusszal!
4. Ha a gumicukor a gyengéd...
...pár órára tegyél a hűtőbe egy kis természetesen édes szőlőt és falatozz abból!
5. Ha fagyira vágysz...
...a túlcukrozott bolti fagyi helyett fagyassz le banánt, majd turmixold le!
Forrás: Buzzfeed
