Edzés a monitor előtt ülve



Nem véletlen, hogy van már „álló” íróasztal és futópados íróasztal is. A Cubii-t pedig kifejezetten azoknak fejlesztették, akiknek feltétlenül ülniük kell. Mint az alábbi videó mutatja, ezt a készüléket be lehet csúsztatni az asztal alá, s munka közben edzeni. Az elliptikus mozgás, valamint a megfelelő szögben tartható láb kényelmes és csendes mozgást tesz lehetővé, s nem zavarja a körülötte dolgozókat.


Természetesen okoseszközről van szó: a Cubii párosítható az okostelefonnal, hogy a felhasználó pontosan nyomon követhesse, mennyit is tekert már. Sőt, hogy még motiváltabb legyen a mozgásban, kapcsolódhat a többi íróasztal alatt edző kolléga mobiljával, hogy munka közben még vetélkedhessenek is.

E sorok írásakor a projekt hajszálnyira van a nyeréstől a Kickstarteren. A korai támogatók a készülék kiskereskedelmi árából 50 dollár kedvezményre számíthatnak.

Pár perc is segíthet már

Persze nem kell feltétlen kütyü ahhoz, hogy megmozgassuk magunkat munka közben. Még akkor sem, ha ülőmunkát végzel nem kell lemondanod a mozgás előnyeiről. Íme rendszeresen végezhető gerinctorna gyakorlatok ülve, néhány percben: 




Pozitív Nap / hirado.hu

Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!

Kapcsolódó írásaink

Kapcsolódó írásaink

Ismerd fel időben a cukorbetegséget!

Magyarországon több mint félmillió regisztrált cukorbeteg ember él, és további 250 ezer azoknak a száma, akik valójában cukorbetegek, de nem tudnak róla vagy még nem vettek részt diabétesz-szűrésen.

6 pozitív hatás, amiért érdemes kávét innod

Évek óta megy a vita, egészséges-e a kávé, vagy sem. Az egy dolog, hogy nem mindenki szereti a kávét, de aki igen, azt folyamatosan olyan hiedelmekkel riogatják, hogy nem jó kávét fogyasztani.

"Egy asszonynak két munkahelye van" - az anyák, feleségek láthatatlan munkájának ereje!

Az önkéntes tevékenység és a fizetetlen házimunka gazdasági szempontból láthatatlan (vagyis semmilyen valutában nem definiálják, nem pénzre váltott tevékenység), így ezáltal sokszor presztízs nélküliek is. Ez a társadalmi jelenség pedig leginkább a nőket érinti, ennek egyik oka a hagyományos nemi szerepek között keresendő, ám a mára tömeges női munkavállalás ellenére sem változott ez a helyzet.

Ezt adod a gyerekednek, ha sportolni küldöd

Elgondolkodtató írás terjed arról, mit adsz a gyermekednek, ha sportolni küldöd Nem csak erőnlétet vagy jó kondíciót, hanem annál sokkal többet...

Tudod, mi történik a testeddel, ha túl sok cukrot eszel?

Nem sok jó, annyit elöljáróban elárulunk. Ráadásul sajnos az elhízáson túl azért (sokkal) több van ebben a dologban.


NAPI BOLDOGSÁG