Jól megjegyezted az idézet mondanivalóját? Ha igen, íme 60 tevékenység, amikkel letesztelheted, mit tanultál a fenti sorokból. Egyik sem igényel egy percnél többet az életedből, mégis szebbé teheted velük a napot, örömet okozhatsz, mosolyt csalhatsz az arcokra. Amilyen "apró" tevékenységeknek tűnnek, olyan nagy hatással lehetnek rád!

1. Mosolyogj.
2. Ölelj meg valakit.
3. Ugrálj!
4. Csókold meg a szerelmed.
5. Kívánj valamit éjszaka egy csillagtól.
6. Egyél gyümölcsöt.
7. Foglalkozz a kisállataiddal.
8. Igyál egy pohár frissítő vizet.
9. Írj egy "Köszönöm"-üzenetet egy szerettednek, barátodnak.
10. Csinálj néhány fekvőtámaszt, felülést, nyújtást - mozgasd át a tested!

11. Hívd fel a szüleidet.
12. ...vagy a gyerekeidet!
13. Igyál egy csésze forró gyümölcsteát isteni mézzel, friss citrommal.
14. Egyensúlyozz egy lábon, teszteld a tűrőképességed!
15. Dobj össze egy könnyű salátát, egy laktató szendvicset, vagy csak egyél egy egyszerű csokit - a lényeg, hogy élvezd az ízeket
16. Hallgasd meg a kedvenc számodat.
17. Mondj el egy viccet valakinek.
18. Ülj le egy percre, hunyd be a szemed és hallgasd a csöndet.
19. Táncolj!
20. Locsold meg a virágokat és nézd, hogyan kapnak erőre.

21. Olvass el egy verset.
22. ...vagy olvasd el újra a kedvenc könyved legkedvesebb fejezeteit!
23. Készítsd listát arról az öt tevékenységről, amit imádsz csinálni.
24. Mosd meg a kezed illatos, puha szappannal.
25. Lélegezz mélyeket.
26. Mozgasd át az arcizmaidat.
27. Szellőztesd ki a lakást.
28. Tervezd meg, mit fogsz holnap csinálni, oszd be az idődet.
29. Olvass el egy rövid, inspiráló mesét és tanulj belőle.
30. Készíts egy bolondos fotót magadról vagy valakiről, akit szeretsz.

31. Mosd meg a fogad - megint!
32. Csinálj egy papírrepülőt egy kedves üzenettel és reptesd ki az ablakon, erkélyen.
33. Köszönj a boltosnak, hentesnek, péknek és kérdez meg, hogy van, hogy telt a napja.
34. Ha esik az eső, ha süt a nap, ha fúj a szél, tartsd az arcod az ég felé és csukd be a szemed.
35. Hagyj kedves üzeneteket a lakásban elrejtve, majd várd, hogy a szeretteid megtalálják őket, és átmelegedjen a szívük.
36. Segíts az utcán az idős néninek, bácsinak, vagy adj némi pénzt egy hajléktalannak.
37. Beszélgess egy kicsit azzal a munkatársaddal, csoporttársaddal, akivel eddig még nem volt módod.
38. Dicsérd meg valakinek a ruháját, frizuráját.
39. Mosd meg az arcod jó alaposan.
40. ...és fésüld át a hajad úgy, hogy szinte szikrázzon!

41. Vegyél egy virágot vagy egy apró ajándékot, és add oda egy szerettednek.
42. Gondolj azokra, akiknek hálás vagy valamiért.
43. Írd le egy papírra, mik azok a dolgok, amik boldoggá tesznek az életben.
44. Énekelj!
45. Kérj bocsánatot attól, akit megbántottál.
46. Mondd el, mik azok a dolgok, amiket szeretsz magadban.
47. Állj a tükör elé és ismételgesd: szép vagyok, okos vagyok, különleges vagyok, megérdemlem a legjobbat!
48. Próbálj fel egy csinos, elegáns ruhát és gyönyörködj az alakodban.
49. Nyújtózz ki!
50. Fejleszd a szókincset, tanulj meg néhány új szót.

51. Gyújts meg egy illatos gyertyát és lazulj el.
52. Igyál egy pohár vörösbort - nagyon sokat segít a vérképzésben.
53. Rakd ki az ablakba, erkélyre az ágyneműt, hadd szellőzzön, hadd járja át a napfény.
54. Tervezd meg, mit fogsz csinálni a hétvégén.
55. Kezdj el gyűjteni: rakj félre egy bizonyos összeget és határozd el, hogy mostantól kezdve minden hónapban félreteszel valamennyit.
56. Mondd el egy ismerősödnek, családtagodnak, miért vagy büszke rá.
57. Vegyél el lottót - hátha!
58. Készíts egy forró lábfürdőt.
59. Nevess egy nagyot, igazán, szívből!
60. Egyszerűen légy hálás, azért, amid van, amilyen vagy.

Ugye, hogy nem kerülnek szinte semmibe? 

Pozitív Nap

Forrás: trueactivist.com/Pozitív Nap