Nézzük mi mindent nyerhetsz a kertészkedéssel:
1) Ellazít, oldja a stresszt
Őrlődés a munkán, állandóan kattogó kerekek a mindennapok malmában. Jellemző a mai kor emberére. Kikapcsol azonban, ha olyan tevékenységet csinálsz, ami eltér a napi rutintól. Szakértők szerint például minden természetben töltött tevékenység pozitív hatással van a hangulatunkra és a kedvünkre. A kertészkedés jól ismert hatása, hogy képes elnyelni a stresszt és a szorongást. Tehát, ha nehéz életszakaszon mész át, gondolj a kertészkedésre és vedd elő a kis szerszámokat.
2) Kalóriát égetsz
Avagy a kertészkedés egyben jótékony mozgás, ami a testedet is felpezsdíti.Igen, a palánták gondozása, a gyep ápolása nem csak a gondolataidat tereli el a napi gondokról, de a testedet is átmozgatja. Egy kis emelgetés itt, térdelés ott, fűnyíró tologatás és meg is van a napi aktivitás! Intenzitástól függően kerted rendezésével akár 330 kalóriát is elégethetsz óránként.
3) Feltöltődsz D-vitaminnal
Amikor kertészkedsz a szabadban teszed és ér a nap. Kapsz tehát egy jó adag D-vitamint, ami segít megvédeni a csontokat, erősíti az immunrendszert, és megtartja a jó közérzetet. Ne feledd megvédeni magad a nap káros sugaraitól: viselj napszemüveget, kalapot vagy sapkát és megfelelő napvédő krémet.
4) Imádni fogod a kapcsolatot a természettel
Amellett, hogy jó friss levegőn lenni, profitálhatsz a kertészkedés gyógyító erejéből is. Számos tanulmány kimutatta, hogy a természetben, a természettel töltött idő jó hatással van az egészségre. Így azt is megjegyezhetjük, hogy a gyógyulófélben lévő betegek gyorsabban lábadoznak, ha erdők, virágok és fák környezetében vannak. Egyeseknek a vérnyomása már csak attól is javul, hogy a tájban gyönyörködhetnek.
5) Örömöd leled majd kezed virágzó munkájában
Ültess virágok! Sokat! És hagyd, hogy kiviruljon a környezeted. Gondolj bele a munka előtti kávéd közben a reggeli napfény, hogy játszik majd a gyönyörű virágoskerteden. Vagy amikor hazaérsz egy húzósabb nap után milyen jó érzés lesz belépni nyárra már virágba borult kertedbe. Még nincs késő, most is kivitelezheted. Hogyan? Íme a tippünk:
Ezeket ültesd, hogy a tied legyen a legszebb kert az utcában: 6 csodálatos virág
Ez a hat csodás nyári virág, most a tied lehet virághagyma válogatás formájában nagyon kedvező áron a Bakker-Holland szakértelme által. Ültesd őket virágágyásba, vagy helyezd egy szép cserépben a teraszra, erkélyre. A minőségük kiváló, ezért ad a Bakker 100%-os virágzási garanciát. Ezek a hagymák pompás virágaikkal egzotikus hangulatot hoznak kertedbe! Nyártól őszig a legszebb formákban és színekben virágoznak. Kevés törődést igényelnek, és minden kertbe illenek.
Új nyári virághagymáidat itt megrendelheted, most ajándékot is kapsz hozzá!
Pozitív Nap
Szponzorált tartalmat olvastál
