Az ölelés oldja a stresszt, növeli az összetartozás érzését, csillapítja a fájdalmat. Napi "fogyasztása" korlátlan mennyiségben ajánlott!
Kutatások szerint csak naponta 20 másodpercnyi ölelés is elegendő a boldog, egészséges élethez. Egy ismert amerikai pszichológus, Virginia Satir szerint "Napi négy ölelésre van szükség a túléléshez. Napi nyolc ölelés kell a szinten tartáshoz. Napi tizenkét ölelés kell a fejlődéshez." Ezek szerint nem éri meg fukarkodni az öleléssel, és ezt már itthon is sokan tudják. Kis szerencsével belefuthatunk az úgynevezett Országos Ölelés Napok egyikébe, aminek egyik főszervezőjével, Örökös Beával, alias Öbivel beszélgettünk...
Miért pont az ölelés?
Egy baráti társaság még 2007. szeptemberében szervezte meg az első ölelésnapját a budapesti Vörösmarty téren. Nagyon megtetszett nekünk egy videó, melyben egy ausztrál srác egy táblával ingyen ölelésre buzdította az embereket. Gondoltuk ezt mi is kipróbáljuk. Hatalmas élmény volt az első akciónk, azóta sem tudjuk abbahagyni.
Napi négy ölelésre van szükség a túléléshez...2008. február 14-én 12 órakor az Angyalföldi Mosoly utcában lévő kis téren, ez a baráti társaság már nagyobb létszámmal megalakította a Mosolyogj Mozgalom Egyesületet, s már hivatalos formában is elkezdtük szervezni az Országos Ölelésnapokat. Az egyesülettel szerveztünk Mosoly Napokat is, amikor fantasztikus előadók ingyen adták tudásukat a fejlődni vágyó embereknek. Sajnos a hivatalos formával sok kötelezettség és korlát járt, ezért egy határozott döntéssel két év működés után megszüntettük a hivatalos szervezetet. Viszont a Mosolyogj Mozgalom, immár mint szabad szervezet tovább folytatta a munkáját. S ekkor történt valami, mintha a madárka kiszabadult volna a kalitkájából, egyre többen csatlakoztak a kezdeményezésünkhöz.
Tizenhat sikeres Országos Ölelésnapot szerveztünk eddig, a legsikeresebb mikor egy időben tizennyolc városban huszonkét helyszínen ölelgettük az embereket.
Tehát ingyenes, korlátlan, önzetlen ölelgetés - pontosan kiknek is szól?
Legfőképpen magunknak szól, megtanít bennünket szeretetet adni. Másodsorban pedig azoknak az embereknek szól, akik a napi gondokból, problémákból egy pillanatra kizökkentve elfogadják az ölelésünket.
... Napi nyolc ölelés kell a szinten tartáshoz... Hogyan fogadják az emberek, mik a visszajelzések?
Egyre többen vannak, akik már messziről indulnak felénk kitárt karral. Sokszor előfordult az is, hogy először nemet mondtak, s pár lépés után megálltak, mikor megértették mire mondtak nemet, és visszajöttek hogy mégis kérik az ölelést. Sokan megköszönik, hogy ez éppen jókor jött számukra. Természetesen többen is mondanak nemet, de az ő arcukra is mosoly és nevetés kerül, s már ezért is megérte megszólítani őket. Sajnos az is előfordul, hogy a kezdeményezésünket nem értik, s mérgesen szólnak. Őket megértjük és elfogadjuk, majd szép napot kívánunk, magunkban pedig szeretettel gondolunk rájuk. Mert pontosan nekik van a legnagyobb szükségük szeretetre, akik ezt az önzetlen szolgálatunkat nem nézik jó szemmel.
Legközelebb mikor és hol ölelkezhetünk veletek? :)
Az október 18-i akciónkon, amikor is 9 város vesz részt: Budapesten két helyszín, Kecskemét, Ózd, Győr (20-án tartja), Pécs, Szeged, Siófok és az országhatáron túl Krakkó is csatlakozik hozzánk. (Részleteket itt megtalálhatod - a szerk.) A városok köre azonban még bővülhet, hisz több ponton van koordinátorunk, akik szervezik a csapatokat.
... Napi tizenkét ölelés kell a fejlődéshez!Az Ölelésnapokon résztvevő társaim mindannyian elkötelezettek már erre a szolgálatra, mindannyian örömmel és boldogsággal megyünk ki, szervezzük az eseményt, és ölelgetjük az arra járó embereket. Jó látni, amikor mosoly és boldogság csillog az arcokon és szemekben, tudjuk hogy ezt az emberek továbbadják. Mindannyian bízunk abban, hogy ez a pillangószárny libbentésünk hatással van a világra, részesei vagyunk annak, hogy a világ egy jobb irányba változzon.
És az ölelésen túl mással is foglalkoztok?
Hogyne, egyéb rendezvényünk is van! Négy sikeres Papírhajó Mókát szerveztünk már. Ez a programunk arról szól, hogy újra és újra játékos formában leírjuk a céljainkat, vágyainkat, majd papírhajót hajtogatunk, és a víz információs mezejére bízva, útjára indítjuk a megvalósulásnak. Csodálatos dolog, amikor felnőtt emberek újra gyermekké válnak, írják a kívánságaikat és a gyermekeikkel együtt "papírhajókáznak"! :)
A mozgalom egyik korábbi akciója Győrben.
Kedves Olvasók, figyelem! Egy nagy, önzetlen ölelést préseljünk ki magunkból, még akkor is, ha esetleg nem jutunk el az akció valamelyik helyszínére. Ismeretlen, ölelhető tömeg híján, kapd el a szomszédot és szorongasd meg! :)
Szerző: Fodor Márta - Pozitív Nap
