Igyál sok vizet!
Egy néhány napos méregtelenítő kúra sokat segíthet, ha a húsvéti lakomázások után fáradtnak érzed magad, vagy anyagcseréd lelassult.
Érdemes naponta legalább két liter szénsavmentes
vizet fogyasztani, de a méregtelenítés elősegíthető különféle gyógynövényteákkal is, antioxidáns tartalma miatt pedig jótékony hatással van az anyagcserére a
zöld tea is.
Egyél sok rostban gazdag ételt!
A rostban gazdag zöldségek és gyümölcsök segítenek helyreállítani az emésztést, ezáltal az anyagcsere egészséges folyamatait is.
Mozogj!
Naponta legalább fél óra mozgással már jelentős változást érhetünk el az életmódunkban, de már az is sokat számít, ha a mozgólépcső, vagy a lift helyett a lépcsőt választjuk.
Resán Alexandra - Pozitív Nap
Forrás: femina.hu
Képek: blikk.hu, wordpress.com
