Tippek, hogy túléljétek a húsvét utáni időszakot

A húsvét a családi lakomák időszaka. Ilyenkor mindenki kicsit elengedi magát, és elfogadja azt a plusz egy szelet sütit, vagy szed mégegyszer a húsvéti menüből. Mi a teendő, ha az ünnep után mozdulni sem bírunk, és még csak hallani sem akarunk ételről mondjuk úgy az elkövetkezendő egy-két hétben?


"Miért ettem ilyen sokat?!"
Ha ti is valahogy így érzitek magatokat, érdemes megfogadni alábbi tippjeinket!

Igyál sok vizet!

Egy néhány napos méregtelenítő kúra sokat segíthet, ha a húsvéti lakomázások után fáradtnak érzed magad, vagy anyagcseréd lelassult.
Érdemes naponta legalább két liter szénsavmentes vizet fogyasztani, de a méregtelenítés elősegíthető különféle gyógynövényteákkal is, antioxidáns tartalma miatt pedig jótékony hatással van az anyagcserére a zöld tea is.


Egyél sok rostban gazdag ételt!

A rostban gazdag zöldségek és gyümölcsök segítenek helyreállítani az emésztést, ezáltal az anyagcsere egészséges folyamatait is.


Mozogj!

Naponta legalább fél óra mozgással már jelentős változást érhetünk el az életmódunkban, de már az is sokat számít, ha a mozgólépcső, vagy a lift helyett a lépcsőt választjuk. 



Resán Alexandra - Pozitív Nap

Forrás: femina.hu

Képek: blikk.hu, wordpress.com




Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!

Kapcsolódó írásaink

Kapcsolódó írásaink

Otthon, pillanatok alatt elkészítheted a világ legjobb diétás italát: a fűszeres limonádét!

Elegendő mennyiségű folyadék hiányában az anyagcseréd nem működik kellő gyorsasággal. Ismerj meg egy kifejezetten fogyasztó hatású limonádét, amely segít a súlyvesztésben.

4 remek alternatíva kenyér helyett

Tudjuk, hogy egy frissen kisült kenyér illatához nem érhet fel semmi, de az ízéhez talán igen!

Virágtenger az asztalra: gyönyörű virágok, amik nélkül nem múlhat el a húsvét!

Csempészd be a tavaszt az otthonodba mesésen illatozó, könnyen elkészíthető virágkompozíciókkal, hogy gyönyörű legyen a húsvéti asztal, amikor körülüli a család. Mutatjuk a (szerintünk) legjobb húsvéti virágokat, és tippjeinket!

alapanyag, ami nem hiányozhat a konyhádból húsvét előtt

Ja, és az sem elhanyagolható, hogy a húsvéti ünnep közeledtével igen jól mutatnak majd az ünnepi asztalunkon, mert finomak, szezonjuk van és nagyon jól mennek a sonkához, tojáshoz!

A Nagy Mikulás Kihívás, avagy a Télapó edzőterembe jár és élvezi

A Télapót valójában Misinek hívják, 41 éves és életmódot szeretne váltani. Az első olvasásra furcsának tűnő állítások mögött valódi elszántság és komoly tervek sejlenek fel, és ha nem lenne így is elég abszurd a sztori, Rudolf és egy sztáredző is feltűnik a történetben.


NAPI BOLDOGSÁG