Eljött az évszak, mely a bacilusok melegágya, s ha nem vigyázunk, akár hetekre is lebetegedhetünk. Tanácsainkkal ez az időszak is átvészelhető.
Le a gluténnal és a gyorskajával!
Amikor a gyorséttermek kínálatát „műkaja” vagy „szemét kaja” (junk food) névvel illetik, sajnos nem tévednek nagyot: az ilyen ételek ugyanis valóban tele vannak tartósítószerrel, térfogatnövelővel, ételszínezékekkel és gluténnal. Ezek mindegyike felborítja az anyagcsere-folyamatokat és olyan méreganyagokat juttat a szervezetbe, amik utána nagyon nehezen vagy egyáltalán nem ürülnek ki. Úgyhogy el a kezekkel!
Csodaszerek
Aranygyökér, neem és gyermekláncfű – ez a három növény alkotja a méregtelenítés szentháromságát. Főzhetsz belőlük teát vagy fogyaszthatod őket étrendkiegészítő formájában is, mindenképp extra gyorsasággal (és kíméletesen) segítenek kiüríteni a méreganyagokat a testedből. Örök hálánk értük a természet istenasszonyának!
Gyümölcsök és ZÖLDségek
Tudtad, hogy majdnem minden egészséges, ami zöld színű? Jó, mondjuk a penészt kivéve, bár bizonyos sajtfajtákon még az is fogyasztható. Ha viszont a méregtelenítés útjára lépsz, semmiképp ne hagyd ki az étrendedből a zöld színű zöldségeket és gyümölcsöket: a lime-ot, a szőlőt, az uborkát (héj nélkül!), a zöldalmát, a zöldbabot és hasonlókat. A zöld gyümölcsök gyümölcslé formájában is ugyanolyan egészségesek (almalé, szőlőlé, lime-lé), ja, és el ne felejtsük a zöld tea varázserejét!
Cikkünk folytatását itt olvashatod. Reméljük segíthettünk egészséged megőrzésében!
Szerző: Síró Vanda - Pozitív Nap
Forrás: wellnesscafe.hu
